一般情况下，富含黄体酮的食物有大豆、菠菜、芹菜等。
大豆含有大豆异黄酮，它的结构与黄体酮相似，可以在体内发挥类似黄体酮的作用。菠菜、芹菜等蔬菜中也含有一定量的植物性黄体酮。这些食物适量食用有助于调节女性内分泌，对维持正常的生理周期等有一定好处。不过，过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良等情况。
在饮食中，还可以多吃一些坚果类食物，像核桃、腰果等也有助于补充类似营养物质。同时，要避免过度节食或挑食，保证营养均衡。一些加工过度的食品，如油炸食品、高糖食品等应该少吃，它们可能会影响体内激素的平衡。
含有黄体酮的食物有哪些
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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怀孕初期能否食用冰棍
怀孕初期为怀孕前12周，此期间不建议吃冰棍。冰棍低温会使胃肠道血管收缩致消化功能紊乱，孕妇怀孕初期敏感、胃肠道功能弱，出现腹痛腹泻等症状会影响自身与胎儿发育。怀孕初期饮食应选温热、易消化且营养丰富食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物，如生鱼片、大量辣椒等，以防对孕妇与胎儿产生不良影响。
科普文章
2025-01-08
苏打水是否可用于送服药物
不建议用苏打水送服药物，苏打水为碳酸氢钠水溶液呈弱碱性，许多药物需特定酸碱环境稳定发挥药效，酸性药物在碱性环境下可能化学反应致结构改变，影响药效甚至产生有害物质，且不同药物化学性质差异大，苏打水可能干扰药物吸收等过程，服药最好用温开水，特殊剂型药物要严格按要求选择送服液体。
科普文章
2025-01-08
怀孕初期能否食用菠萝
怀孕初期为怀孕后的前12周，此期间可食用菠萝。菠萝富含多种营养元素，如维生素C、B6和钾，对孕妇健康有益，能增强免疫力、缓解不适、维持心脏功能和血压稳定，但含菠萝蛋白酶，过量食用会引发不适，应适量。怀孕初期饮食应多样化，多吃新鲜蔬果，避免食用生肉、生鱼等，减少辛辣油腻食物摄入。
科普文章
2025-01-08
哺乳期能否服用芬必得
哺乳期不建议服用芬必得，因其为非甾体类抗炎药会入乳汁。婴儿肝肾功能未发育完全，药物可能损害其肝肾、影响发育，还可能致过敏等不良反应。若哺乳期女性有疼痛不适，可通过休息、热敷等物理方法缓解，饮食上避免辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果和富含蛋白质食物以助身体恢复。
科普文章
2025-01-08
怀孕初期能否食用炒板栗
怀孕初期即妊娠早期，可适量食用炒板栗。炒板栗营养丰富，含碳水化合物、蛋白质、钙磷铁等矿物质，对孕妇和胎儿健康有益，但含较多淀粉，过量食用会致消化不良等不适。除炒板栗外，怀孕初期还可多吃苹果、香蕉、菠菜等新鲜蔬果补充维生素，要避免辛辣刺激、生冷和高糖高脂肪食物，保持营养均衡。
科普文章
2025-01-08
月经期间能否服用布洛芬
月经期间通常能服用布洛芬，它是非甾体类抗炎药，可解热、镇痛、抗炎，能抑制前列腺素合成以缓解痛经。但布洛芬有副作用，月经期间服用需适量，过量会刺激胃肠道，影响肝肾功能。除布洛芬外，痛经时热敷腹部也可减轻疼痛，月经期间还应避免生冷、辛辣食物，以免加重痛经或影响月经周期。
科普文章
2025-01-08
怀孕初期能否食用海鲜
妊娠早期部分海鲜可食部分不可。虾、鳕鱼含多种营养对胎儿发育有益，但要适量以免加重肠胃负担。螃蟹性寒凉可能致子宫收缩增加流产风险不宜吃。同时，妊娠早期应多吃含叶酸的绿叶蔬菜等食物助力胎儿神经管发育，还要避免食用生肉、生鱼片等有寄生虫或细菌的食物以防感染。
科普文章
2025-01-08
孕妇能否同时服用钙片与叶酸
孕妇可以同时服用钙片和叶酸，钙片能补充钙元素助力胎儿骨骼牙齿发育、预防孕妇骨质疏松，叶酸对胎儿神经管发育意义重大。不过二者都要适量，过量补钙会有便秘、高钙血症等问题，过量补叶酸虽无严重危害但也不必要。孕妇还应多吃富含钙和叶酸的食物，避免辛辣油腻刺激性食物，保持饮食均衡。
科普文章
2025-01-08
孕妇能否同时服用钙片和叶酸
孕妇通常能同时服钙片和叶酸。钙片补充钙元素利于胎儿骨骼和牙齿发育，叶酸可预防胎儿神经管畸形，二者一般无相互作用，但都要适量服用，过量会有不良影响。孕妇除补充剂外，还应多吃富含钙的奶制品、豆制品和富含叶酸的绿叶蔬菜、豆类，避免生食以及高糖、高脂肪、高盐食物。
科普文章
2025-01-08
怀孕初期能否食用甲鱼
怀孕初期即妊娠早期，此期间不建议食用甲鱼，因其性寒且有通血络、散瘀块作用，孕妇食用可能增加流产风险。怀孕早期适合吃富含叶酸的食物如绿叶蔬菜，这有助于胎儿神经管发育，同时要避免生冷、辛辣刺激食物，如生鱼片、辣椒等，以防对孕妇身体和胎儿发育造成不良影响。
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2025-01-08
坤灵丸在月经期能否服用
月经期不建议服用坤灵丸，因其有活血作用，此时服用可能导致月经量增多、经期延长。女性月经期身体特殊，子宫内膜脱落出血，服用活血药易干扰月经出血量和周期。月经期间还应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，可多吃温热易消化食物。若因妇科疾病需服用坤灵丸，最好月经结束后按医嘱服用。
科普文章
2025-01-08
怀孕初期食用哪种叶酸为宜
叶酸无其他俗称，正规药厂生产的叶酸补充剂在怀孕初期均可选用。叶酸是水溶性维生素，对孕妇意义重大，能预防胎儿神经管畸形、满足胎儿发育需求，但不可过量补充。孕妇除补充叶酸片外，可从绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物获取叶酸，不过食物中的叶酸烹饪时会有损失，不能替代补充剂，且孕妇应避免食用生肉等不洁食物。
科普文章
2025-01-08
怀孕初期应选择哪种叶酸为宜
叶酸无其他俗称，怀孕初期合格的叶酸补充剂均可选用。叶酸补充剂可预防胎儿神经管畸形，对胎儿发育重要，它是水溶性维生素，参与细胞分裂生长。孕妇适量补充可满足胎儿神经系统发育需求，但不能过量。除补充剂外，绿叶蔬菜等食物也含叶酸，不过烹饪会有损失，不能完全替代补充剂，孕妇还应避免食用生肉等不安全食物。
科普文章
2025-01-08
汤臣倍健适合孕期食用吗
不建议孕期食用汤臣倍健相关产品，因其旗下营养补充剂非专为孕妇设计，成分含量可能不适合孕期特殊需求，某些成分过量摄入会危及孕妇和胎儿健康，如维生素过量有中毒风险。孕期应多吃新鲜蔬果、全谷物和瘦肉、鱼类等优质蛋白食物，避免生肉、生鱼和含汞量高的鱼，保证饮食均衡、多样化。
科普文章
2025-01-08
汤臣倍健产品孕期能否食用
不建议孕期食用汤臣倍健产品，因其种类多且可能含不适合孕妇的成分。孕妇孕期生理机能改变，营养需求和代谢异于非孕期，而很多保健品成分未严格测试孕期安全性，可能影响胎儿发育。孕期应从天然食物获取营养，如新鲜蔬果含维生素和矿物质，肉蛋奶提供优质蛋白和脂肪，要避免来源不明或未经医生许可的保健品。
科普文章
2025-01-08
汤臣倍健在孕期食用是否有益
汤臣倍健不建议孕期食用，它是保健品，孕期女性生理特殊，对其成分的吸收和反应与非孕期不同。孕期应以天然食物为主构建均衡饮食结构来满足营养需求，保健品成分可能对孕妇和胎儿有未知影响。此外，孕期应多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果，避免生肉、生鱼，减少高糖高脂肪食物摄入以防止孕期肥胖等问题。
科普文章
2025-01-08
怀孕初期能否食用叶酸片
怀孕初期可食用叶酸片，叶酸是水溶性B族维生素。其对胎儿神经管发育极为重要，能预防神经管畸形，还参与多种物质合成。叶酸补充需适量，过量虽少见但可能有不良影响。除叶酸片外，可通过绿叶蔬菜、豆类等食物补充叶酸，同时怀孕初期要避免食用生肉、未洗净蔬果等可能有危害的食物。
科普文章
2025-01-08
哪些食物在孕期食用会导致流产
马齿苋性寒凉有滑利作用、山楂有活血化瘀功效，二者孕期食用可能致流产，少量食用山楂制品虽可能无严重问题但也不建议尝试。孕期食用这类食物需谨慎，即使少量也可能刺激子宫。此外，孕期应避免生冷、辛辣、刺激性强的食物，寒性较大的螃蟹也不宜多吃，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
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2025-01-08
哪些食物在孕期食用可能导致流产
薏米、马齿苋、芦荟等食物孕期食用可能致流产，薏米会兴奋子宫平滑肌，马齿苋汁液兴奋子宫，芦荟分解产生的芦荟大黄素可刺激子宫收缩，都增加流产风险。孕期应避免食用这些食物，要多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质食物，同时避免生冷、辛辣、刺激性食物和含咖啡因饮品，以免影响孕妇健康和胎儿发育。
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2025-01-08