孕妇晚期可以吃橘子吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常孕妇晚期指的是怀孕的最后三个月。一般情况下,孕妇晚期可以吃橘子。 橘子富含维生素C、柠檬酸、果胶等营养成分。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,对胎儿的皮肤、骨骼、牙齿等发育也有好处;柠檬酸可以消除疲劳;果胶能促进肠道蠕动,预防便秘。不过要适量食用,过量食用橘子可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。 孕妇晚期应多吃富含蛋白质、铁、钙等营养元素的食物,像瘦肉、鸡蛋、牛奶等。要避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物,饮食尽量清淡、多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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