孕妇可以吃鸽子肉吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常孕妇指的是处于妊娠期的女性。一般情况下,处于妊娠期的女性可以吃鸽子肉。 鸽子肉富含蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分。蛋白质是身体细胞构建和修复的重要原料,对孕妇自身身体机能维持以及胎儿的生长发育有积极意义。鸽子肉中的铁元素有助于预防孕妇缺铁性贫血。不过,食用要适量,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等问题。 妊娠期女性适合吃富含蛋白质、铁、钙等营养元素的食物,像瘦肉、鱼类、蛋类等。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,例如生鱼片、辣椒等,饮食尽量做到营养均衡、种类丰富。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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