女生生理期时哪些水果不宜食用

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常生理期指的是女性的月经期。一般情况下,寒性水果在女生月经期不宜食用。 寒性水果可能会让女性在月经期出现寒凝血瘀的情况,导致经血流出不畅,引起痛经等不适。像西瓜、柿子等都属于寒性水果,它们可能会加重女性月经期的不适症状。不过,这并不意味着完全不能吃这些水果,只是要适量食用。如果过量食用寒性水果,在月经期可能会让身体受寒,使得子宫收缩异常,加重痛经,也可能导致月经量减少等情况。 在女生月经期,建议多吃一些温热性的水果,如荔枝、龙眼等。同时要避免食用辛辣刺激、生冷的食物,饮食尽量保持清淡、营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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