保养卵巢吃什么比较好

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,富含维生素C、维生素E、植物雌激素的食物对保养卵巢有好处。 维生素C和维生素E有抗氧化作用,可以清除自由基,减少细胞的氧化损伤,有助于卵巢细胞保持健康状态。像新鲜的蔬菜水果中就含有较多维生素C,坚果类食物富含维生素E,适量食用这些食物能为保养卵巢提供一定的营养支持。但过量食用坚果可能会摄入过多热量,导致肥胖等问题。植物雌激素能调节体内激素水平,豆制品中含量丰富,适量食用有助于维持卵巢功能,但过量食用可能会加重消化负担。 保养卵巢还可以多吃富含优质蛋白的食物,如鱼虾类。高糖、高脂肪、高盐食物尽量少吃,保持饮食均衡对卵巢健康很重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

月经期能否服用三金片

月经期一般可服三金片,其能治疗泌尿系统感染。月经期女性抵抗力下降,感染风险可能增加,三金片的有效成分可改善相关症状,但要适量服用,过量会加重肾脏等器官代谢负担,月经期更需注意。此外,月经期泌尿系统不适者除服药外,还应多喝水多排尿以减轻症状,饮食上避免辛辣刺激性食物。

科普文章 2025-01-06

百日咳要住院吗

一般情况下百日咳患者不一定住院,病情严重程度等因素影响。轻度症状轻,如轻微咳嗽低热,可门诊治疗,居家隔离,用抗生素等,注意休息营养;重度尤其婴幼儿等,出现呼吸急促等严重症状需住院,便于观察病情变化及给予呼吸支持等治疗。百日咳由百日咳杆菌引起,预防有效方法是接种疫苗,流行季避免去人员密集场所。

科普文章 2025-01-06

月经期间能否食用三金片

月经期间不建议食用三金片。三金片用于泌尿系统感染,有清热解毒、利湿通淋功效。但经期女性失血身体虚弱,三金片寒凉,可能影响月经正常运行,导致月经量、周期异常或痛经,还会加重身体寒性,不利于经期恢复。若经期有泌尿系统感染,可多喝温水,吃清淡温热易消化食物,避免辛辣油腻刺激和寒凉食物。

科普文章 2025-01-06

阿奇霉素可以治疗百日咳吗

阿奇霉素一般可用于治疗百日咳,因其属大环内酯类抗生素,对百日咳杆菌有抑制作用,能针对病原体治疗减轻症状、缩短病程,临床经验显示其治疗百日咳疗效较好,可抑制细菌蛋白质合成杀菌。使用时需遵医嘱,红霉素也可用于治疗百日咳且需在医生建议下合理使用,同时患者应注意休息和保持室内空气流通以助恢复。

科普文章 2025-01-06

百日咳好了会复发吗

百日咳为百日咳杆菌致急性呼吸道传染病,治愈后复发可能性小。若再次感染百日咳杆菌或身体免疫力极度低下(如患严重基础病、接受免疫抑制治疗等)可能发病。患者痊愈后应保持良好个人卫生习惯,避免接触患者或疑似者,同时适当锻炼、均衡饮食增强免疫力以降低再患病风险。

科普文章 2025-01-06

来月经第三天能否喝益母草

月经第三天一般可喝益母草,其有活血调经作用,含生物碱等成分能促进子宫收缩,对月经量少、痛经有改善效果,但要适量,过量会使月经量多、经期延长。月经量多者不宜喝。月经期间饮食应避免生冷、辛辣食物,像冰淇淋、辣椒会刺激子宫,而温热、易消化食物如米粥、面条有助于经期身体恢复。

科普文章 2025-01-06

得过百日咳还会再得吗

通常所说的百日咳多指小儿百日咳,痊愈后免疫力非终身有效会逐渐减弱。短期内感染,几年内免疫保护未消失再次感染可能性低,接触大量高致病性杆菌可能发病且症状较轻;长期后再次感染,多年后免疫力弱,接触杆菌易患病,症状严重程度可能与初次类似。百日咳具传染性,通过飞沫传播,曾患病者接触患者时也应注意防护,如戴口罩、保持社交距离等以减少感染风险。

科普文章 2025-01-06

来月经时能否食用虾

月经期间通常可以吃虾,虾含多种营养元素如蛋白质、钙、磷、铁等,能补充能量、维持骨骼健康和预防缺铁性贫血,但要适量,因其高蛋白过量食用会加重胃肠负担。同时,经期可吃温热易消化的食物如红枣、桂圆,应避免生冷辛辣食物如冰淇淋、辣椒,以防引起痛经或加重经期不适。

科普文章 2025-01-06

类百日咳是不是百日咳

一般情况下类百日咳非百日咳,二者有区别。病因上,百日咳由百日咳杆菌致,类百日咳综合征病因复杂,可能是腺病毒等感染或其他因素。症状方面,百日咳典型为阵发性痉挛性咳嗽伴鸡鸣样吸气吼声,类百日咳综合征有类似咳嗽但鸡鸣样吼声不一定有,症状严重程度和病程不同。治疗上,百日咳用抗生素如红霉素等,类百日咳综合征需针对病因(抗病毒等)和对症治疗缓解咳嗽等症状,诊断治疗时需准确区分避免误诊误治。

科普文章 2025-01-06

来月经期间能否食用蛋糕

月经期间能吃蛋糕,其由面粉、糖、蛋、油脂等制成,面粉供能,鸡蛋富含营养,食用可补充经期消耗,但因糖分和油脂高,过量食用会致体重增加、影响血糖,应适量。月经期间可多吃温热易消化食物如热汤热粥,避免生冷辛辣刺激性食物如冷饮辣椒,以防痛经或加重经期不适。

科普文章 2025-01-06

子宫肌瘤术后有哪些东西不能吃

子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤,雌激素会刺激其生长,所以含雌激素高的食物术后不能吃,如蜂王浆,虽然食物中雌激素含量较药物低,但术后身体在恢复,食用含雌激素高的食物会增加复发风险且不存在适量食用的情况。术后应多吃蔬菜水果补充维生素,少吃辛辣刺激食物,热性食物如桂圆也不要吃,以免影响恢复。

科普文章 2025-01-06

药流后吃桂枝茯苓丸会怎样

药流后吃桂枝茯苓丸与个人身体状况相关。子宫恢复好可助巩固恢复、减少残留;有少量残留能促其排出减轻不适;身体虚弱者单独服用效果不佳,可能加重不适。药流后药物使用需谨慎,需在医生指导下,不能自行决定用药,且药流恢复与休息、营养补充等因素有关,要保证充足休息和摄入营养食物。

科普文章 2025-01-06

女性生理期有哪些食物不能食用

女性生理期即月经期,辛辣刺激、生冷、高盐食物不宜食用。辣椒、花椒等辛辣食物会加重盆腔充血与痛经,冰淇淋、生鱼片等生冷食物影响子宫收缩致经血排出不畅、痛经或月经不调,高盐食物会引发经期前头痛等症状,不过少量食用影响不大。月经期适合吃温热易消化食物,要避免饮酒、咖啡等刺激性饮品以免加重不适。

科普文章 2025-01-06

孕早期妊娠反应减轻正常吗

孕早期妊娠反应减轻有正常与异常之分。个体差异致妊娠反应自然减轻属正常;胚胎发育异常致激素水平下降致反应减轻则不正常,需就医;饮食等改变及心理状态改善致反应减轻通常正常。孕早期孕妇应关注自身变化,若反应突然消失或伴腹痛、阴道流血等异常症状,应尽快就医确保孕期安全。

科普文章 2025-01-06

女生生理期时哪些水果不宜食用

女性生理期即月经期,寒性水果如西瓜、柿子等经期不宜食用,因其可能致寒凝血瘀、经血不畅而引发痛经等不适,虽非完全不能吃但要适量,过量食用会让身体受寒,加重痛经、使月经量减少。经期建议多吃荔枝、龙眼等温热性水果,且应避免辛辣刺激、生冷食物,保持饮食清淡和营养均衡。

科普文章 2025-01-06

流产会影响卵巢功能吗

流产对卵巢功能影响因多种因素而异。偶尔一次自然流产影响小,因多为胚胎自身异常致,身体可较快恢复。多次自然流产则可能使卵巢受激素波动影响致功能下降,影响卵泡发育和激素分泌。人工流产若操作不当会损伤子宫内膜及卵巢周围血管影响血供,流产后内分泌失调也会间接影响卵巢功能。流产后出现月经不调、闭经等可能提示卵巢功能受影响,应及时就医,女性应避免不必要流产做好避孕。

科普文章 2025-01-06

女生生理期适宜食用哪些水果

女性生理期即月经期,适宜吃温热性和平性水果。如香蕉含维生素B6可稳定情绪、减轻腹痛,苹果富含多种营养物质有助于消化补充营养,但过量食用可能增加胃肠道负担。月经期应避免寒凉性水果,可多吃易消化、营养丰富食物如红枣粥,同时注意饮食均衡并保证充足休息。

科普文章 2025-01-06

盐酸氨溴索口服液孕妇可以喝吗

孕妇使用盐酸氨溴索口服液需谨慎,依孕妇具体情况决定。怀孕早期胎儿器官发育关键,若非必要不建议用,因孕早期安全性研究尚不明确;怀孕中晚期若有明确用药指征(如严重呼吸道痰液黏稠难咳),在医生严格评估指导下可考虑使用,且使用中需密切关注孕妇自身反应及胎儿发育情况。孕期用药需谨慎,很多药物需权衡利弊并遵医嘱,如乙酰半胱氨酸片在孕妇咳痰困难时可能被考虑使用但需谨慎。

科普文章 2025-01-06

来月经时能否饮用红酒

月经期间不建议饮用红酒。此时女性身体特殊,子宫内膜脱落出血且抵抗力弱,红酒中的酒精有活血作用,可能使月经量和经期改变、加重痛经,还会刺激身体影响生理机能。此外,经期应避免辛辣、生冷、刺激性食物,可多吃温热、易消化食物,多摄入富含铁元素的食物以补充流失血液。

科普文章 2025-01-06

孕妇D-二聚体测定偏高对胎儿有影响吗

孕妇 D - 二聚体测定偏高与胎儿影响相关,与偏高程度及孕妇身体状况有关。轻度偏高可能是孕期正常生理反应,对胎儿影响不大;显著偏高可能提示血栓形成倾向或已形成血栓,影响胎盘血液循环,导致胎儿生长受限等不良后果。孕期发现偏高应定期产检,密切关注胎儿发育,若有血栓形成风险,需遵医嘱使用抗凝药物,不可自行增减剂量。

科普文章 2025-01-06
首页 顶部