妊娠8个多月脚肿可能是因为子宫压迫、激素变化、血容量增加、盐分摄入过多、疾病等原因引起的，常见的治疗方式有休息、抬高下肢、饮食调整、服用利尿剂、按摩等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 休息：保证充足睡眠，减少活动量。原理是休息能减轻身体负担，促进血液循环。注意休息时选择舒适体位，避免长时间保持同一姿势。 2. 抬高下肢：将双腿抬高超过心脏水平。原理是利用重力促进下肢血液回流。注意抬高时间不宜过长，每次 15 - 20 分钟，每天多次。 3. 饮食调整：减少盐分摄入，增加蛋白质和蔬果。原理是控制水钠潴留，补充营养促进代谢。注意饮食均衡，避免过度节食。 4. 服用利尿剂：如呋塞米片。原理是增加尿量，排出体内多余水分。注意需遵医嘱用药，密切监测电解质平衡和胎儿状况。 5. 按摩：由下往上轻柔按摩腿部和脚部。原理是改善局部血液循环。注意按摩力度适中，避免刺激穴位引发宫缩。 妊娠 8 个多月脚肿，应密切观察症状变化。若肿胀加重、伴随疼痛或其他不适，务必及时就医。日常要多休息，抬高下肢，合理饮食，避免久站久坐。按摩时动作轻柔，用药须严格遵医嘱，以保障自身和胎儿健康。