孕34周肚子发紧可能是因为假性宫缩、胎动、早产迹象、胎盘早剥、孕妇过度劳累等原因引起的，常见的治疗方式有休息、调整姿势、吸氧、使用硫酸镁、剖宫产等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 休息：孕妇应卧床休息，减少活动。这能让身体得到放松，减轻子宫的压力。注意休息时选择舒适的体位，环境要安静。避免长时间保持一个姿势，休息期间仍要留意自身感受。 2. 调整姿势：可采取左侧卧位，能改善子宫和胎盘的血液循环。原理是减轻子宫对下腔静脉的压迫。注意动作要缓慢轻柔，不要突然变换姿势，以免引起不适。 3. 吸氧：通过吸氧增加母体和胎儿的血氧含量。有助于缓解胎儿可能的缺氧状况。吸氧时要注意流量和时间的控制，遵医嘱进行。如有不适，及时告知医护人员。 4. 使用硫酸镁：硫酸镁能抑制子宫收缩。但使用时要密切监测孕妇的呼吸、膝反射等。遵医嘱用药，用量不当可能引起不良反应。用药期间需观察孕妇和胎儿的情况。 5. 剖宫产：若肚子发紧情况严重，危及母婴安全时采取。通过手术尽快娩出胎儿。术前要做好各项准备，术后注意护理和康复。但剖宫产应作为最后的选择，需综合评估。 孕 34 周肚子发紧，孕妇要密切关注自身状况，包括发紧的频率、强度及有无其他不适。一旦症状加重或出现异常，应立即前往医院。在家时，保持心情平和，避免紧张焦虑，饮食均衡，适当补充水分。