月经量少且8天未净可能是因为内分泌失调、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、过度节食、精神压力大等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先，要保持良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，这有助于调节内分泌。饮食上，要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。同时，要减轻精神压力，避免焦虑和紧张情绪，因为不良情绪可能影响激素分泌。另外，注意经期卫生，及时更换卫生巾，避免感染。 2. 药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物。比如屈螺酮炔雌醇片，它能通过调节激素水平来改善月经情况。还有益母草颗粒，能促进子宫收缩，帮助经血排出。但使用这些药物时，必须遵医嘱用药，因为每个人的身体状况和对药物的反应不同。用药期间要注意观察有无不良反应，如恶心、呕吐等。 3. 物理治疗：可以尝试热敷下腹部。通过温热刺激促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，有助于经血的排出。也可以进行适当的按摩，如顺时针按摩下腹部，但力度要适中，避免过度用力。物理治疗需要注意温度和力度的控制，防止烫伤或造成损伤。 4. 手术治疗：如果月经量少且持续时间长是由于子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性病变引起的，可能需要手术治疗。比如宫腔镜下子宫内膜息肉切除术，其原理是在宫腔镜的直视下，精准地切除息肉组织。或者子宫肌瘤剔除术，去除肌瘤，恢复子宫正常的形态和功能。但手术治疗需要综合评估患者的病情、年龄、生育需求等因素，权衡利弊后再做决定。 若出现月经量少且 8 天未净，建议先观察身体有无其他不适。在此期间，保持身心放松，避免劳累和剧烈运动。若症状持续 2 个月经周期以上，应尽快就医，进行全面检查，如性激素六项、B 超等，以便明确病因，对症治疗。