来月经时能否食用叶酸片

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,来月经时可以食用叶酸片。 叶酸是一种水溶性维生素,在人体细胞分裂和生长过程中起着重要作用。对于女性来说,在月经期间,身体也需要正常的细胞分裂和新陈代谢,叶酸有助于维持正常的造血功能,对红细胞的形成有积极意义。不过,叶酸的食用也需要适量,过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,影响神经系统正常功能等。 如果是为了备孕或者治疗叶酸缺乏相关疾病而补充叶酸,月经期间正常食用即可。但如果是其他特殊情况,比如正在服用其他药物,要注意药物相互作用。在月经期间,饮食上应避免生冷、辛辣食物,多吃富含铁、蛋白质等营养的食物,像动物肝脏、豆类等,有助于维持身体正常状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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