月经期间可以吃桃胶吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期间可以吃桃胶。 桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。桃胶含有多种营养成分,比如半乳糖、鼠李糖等,这些成分可以为身体补充一定的能量。适量食用桃胶能够补充营养,还可能有助于滋润肌肤。不过,桃胶虽好,但在月经期间也应适量食用,过量食用可能会增加肠胃负担,导致消化不良等情况。 月经期间饮食应注重营养均衡。可以多吃些富含蛋白质的食物,像蛋类、豆类等,也要多吃新鲜的蔬菜水果。避免食用过于生冷、辛辣刺激的食物,以免影响月经周期或者加重经期不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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