月经期间能否食用榴莲

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期间能食用榴莲。 榴莲是一种营养丰富的水果,含有多种维生素,如维生素C、维生素B族等,还有丰富的矿物质,像钾、钙等。这些营养成分有助于补充女性在月经期间因失血而流失的营养,能增强身体抵抗力。不过,榴莲性热且含糖量较高,食用时要适量。过量食用可能会导致上火,出现咽喉疼痛、口干舌燥等症状,也可能引起血糖升高,尤其是对于本身血糖控制不佳的女性来说。 月经期间可以多吃一些温热、易消化的食物,如红枣粥、桂圆汤等,要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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