孕妇吃脐橙对胎儿好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常所说的脐橙是一种常见的柑橘类水果。一般情况下,孕妇吃脐橙对胎儿有好处。 脐橙富含维生素C、纤维素、类黄酮等营养物质。维生素C有助于胎儿胶原蛋白的合成,对胎儿的皮肤、骨骼、牙齿等组织器官的发育有积极意义;纤维素能促进孕妇肠道蠕动,预防便秘,间接为胎儿提供稳定的内环境。不过,孕妇也要适量食用脐橙,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如胃酸过多、腹痛等。 孕妇可多吃些富含叶酸的食物,像绿叶蔬菜等,对胎儿神经管发育有益。应避免食用高糖、高脂肪、高盐食物,饮食要均衡、多样化,保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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