孕妇可以喝黑枸杞水吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常黑枸杞指的是茄科植物黑果枸杞的果实。一般情况下,孕妇可以喝黑枸杞水。 黑枸杞富含多种营养成分,比如花青素,花青素具有抗氧化作用,有助于维持身体细胞的正常功能,对孕妇自身健康和胎儿发育有一定积极意义。不过,要适量饮用黑枸杞水,过量饮用可能会增加胃肠道负担,引起不适症状,像腹胀、腹痛等。 孕妇可多食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。应避免食用辛辣刺激、生冷食物,饮食尽量均衡、多样化,这样有助于胎儿健康发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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