人流后可食用哪些水果

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常人流指的是人工流产。一般情况下,人流后可以吃一些温性和热性的水果。 温性和热性水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。像红枣含有丰富的铁元素,有助于补充人流后可能流失的铁,改善贫血状况;桂圆能补益心脾、养血安神。不过,食用时要适量,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹胀、腹痛等。 人流后还可以吃苹果,其富含多种维生素,能增强身体抵抗力;香蕉含有丰富的钾元素,有助于维持身体电解质平衡。要避免吃刚从冰箱里拿出来的水果,凉性水果也尽量少吃,比如西瓜等,以免引起身体不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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