怀孕不能吃哪些食物

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕不能吃生肉、生鱼、酒精、汞含量高的鱼。 生肉和生鱼可能携带细菌、病毒和寄生虫,如李斯特菌、弓形虫等,这些病原体可通过胎盘感染胎儿,导致胎儿发育异常、流产或早产等严重后果。酒精会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的大脑和神经系统发育。汞含量高的鱼,如鲨鱼、剑鱼等,汞在体内积累可能损害胎儿的神经系统。这些食物在孕期应完全避免食用,不存在适量食用的情况。 怀孕时可多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、蛋类等富含营养的食物。要避免高糖、高盐、高脂肪食物,以免引起孕期并发症。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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