怀孕时吃梨是否有益

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕时吃梨是有益的。 梨含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。其中维生素有助于胎儿的生长发育,矿物质如钾等能维持孕妇正常的生理功能,纤维素可促进肠道蠕动,预防孕期便秘。不过要适量食用,梨性凉,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 怀孕时可多吃些新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉等。要避免食用生冷、辛辣、油腻的食物,也不要饮酒抽烟,饮食尽量多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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