怀孕能否食用花甲

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕能适量食用花甲。 花甲富含蛋白质、微量元素等营养成分。蛋白质有助于胎儿的生长发育,像钙、铁等微量元素对孕妇自身健康和胎儿发育也有积极意义。不过,花甲属于寒性食物,过量食用可能会引起肠胃不适,增加孕妇身体负担,所以要适量食用。 怀孕时可多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果,像菠菜、苹果等。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,也不要吃太多辛辣、油腻、高糖的食物,以免影响孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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