孕晚期吃什么不涨胎

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕晚期吃富含膳食纤维的食物不容易涨胎。 富含膳食纤维的食物,像蔬菜(如西兰花、芹菜等)、水果(如苹果、梨等)、全谷物(如燕麦、糙米等),它们热量相对较低,还能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。而且可以促进肠道蠕动,防止便秘,便秘在孕晚期比较常见,这有助于维持身体正常的代谢功能。不过也要适量食用,过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹胀、腹痛等。 孕晚期应避免吃过多高糖、高脂肪、高盐的食物,像油炸食品、甜品、腌制肉类等。可以多吃些优质蛋白食物,如瘦肉、鱼虾等,既能补充营养又不容易造成体重过度增长。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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女性预防宫颈癌疫苗多大年龄可以接种

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优思明可以治疗多囊卵巢吗

优思明可用于多囊卵巢综合征治疗,效果因人而异需结合病情等。对调节月经周期者,其炔雌醇和屈螺酮成分能调激素水平使周期规律改善月经不调;对降低雄激素者,可降体内雄激素水平减轻高雄激素表现。多囊卵巢综合征复杂,除药物治疗,生活方式调整也重要。且任何药物使用需遵医嘱,炔雌醇环丙孕酮片等也可用于该症治疗。

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孕晚期可以吃玉米吗

孕晚期可以吃玉米,玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养元素,其膳食纤维可防便秘,维生素利于孕妇和胎儿,矿物质维持生理功能,但要适量食用,过量会致消化不良。孕晚期应多吃富含蛋白质食物与新鲜蔬果保证营养均衡,同时避免食用辛辣刺激、油腻、高糖食物,以免影响孕妇健康和胎儿发育。

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促排卵对卵巢有伤害吗

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促黄体生成素高运动有效吗

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