孕妇能否食用花胶

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以食用花胶。 花胶富含胶原蛋白、多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。胶原蛋白对孕妇的皮肤有好处,能增加皮肤弹性,减少妊娠纹的产生。微量元素有助于胎儿的生长发育,像钙能促进胎儿骨骼发育,铁可预防孕妇贫血等。不过孕妇要适量食用花胶,过量食用可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。 孕妇饮食上可多吃新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等。应避免食用生肉、生鱼、酒精等可能对胎儿有害的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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