白带发青通常是由于卫生习惯不良、激素水平波动、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易使细菌滋生。细菌感染后可能导致白带发青，还可能伴有异味、瘙痒。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质内裤，且内裤单独清洗，在阳光下晾晒，保持外阴干燥清洁。 2. 激素水平波动：体内雌激素、孕激素变化时，会影响阴道分泌物。比如在排卵期、孕期等，激素波动可能引起白带发青。此时不必过于紧张，规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当运动，有助于稳定激素水平，改善白带情况。 3. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、油腻食物，或过度节食，会影响身体代谢。代谢紊乱可能造成白带发青，甚至质地、气味异常。要多吃新鲜蔬果，保证蛋白质摄入，少吃辛辣刺激和油腻食物，规律三餐，合理搭配饮食结构。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，会产生炎症反应。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发青的情况。可能伴有瘙痒、异味。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，还可配合洁尔阴洗液清洗外阴。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体感染或各种理化因素刺激而引发的炎症。炎症会使宫颈分泌物改变，从而出现白带发青。常表现为白带增多、质地改变。治疗可口服抗宫炎片，阴道内用保妇康栓，也可使用聚甲酚磺醛溶液冲洗阴道。用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的白带发青。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查以明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度清洁。性生活要适度且卫生。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。