白带有馊味通常是由于个人卫生差、饮食不健康、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生差：若个人卫生不佳，如不勤换内裤、不及时清洁外阴，易滋生细菌。细菌大量繁殖会导致白带出现异味，可能还伴有外阴瘙痒。应每天用温水清洗外阴，更换干净的纯棉内裤，并单独清洗内裤，置于阳光下晾晒。 2. 饮食不健康：经常吃辛辣、油腻、高糖食物，会影响体内代谢，导致内分泌失调。这可能使阴道菌群失衡，白带出现馊味，或白带增多、发黄。建议多吃新鲜蔬果，如青菜、苹果，少吃油炸、辛辣食物，多喝水促进代谢。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，激素水平会发生变化。这可能影响阴道内环境，导致白带异常有馊味。通常还可能有白带性质改变。此时要规律作息，避免熬夜，适度运动，如散步、瑜伽，以维持激素稳定。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道内菌群失衡，有害菌增多，就会产生异常分泌物，导致白带有馊味。症状还可能有瘙痒、灼热等。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，还可用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。宫颈受病原体侵袭，出现炎症反应，使得分泌物异常，产生馊味。常伴有下腹坠痛、性交出血等。可口服阿奇霉素分散片，外用保妇康栓，或使用重组人干扰素α2b栓。不过用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的白带有馊味。建议及时就医，做白带常规等检查以明确病因。日常要注意个人卫生，勤换洗内裤，选择透气棉质内裤。避免过度清洁阴道，性生活要注意卫生，少吃辛辣刺激性食物。