痛经一直痛通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、甲状腺疾病、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足，会打乱身体的生物钟，影响内分泌平衡。这可能导致激素分泌失调，使得子宫收缩异常，加剧痛经。应调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，固定起床和睡觉时间。 2. 饮食不健康：常吃生冷、辛辣、油腻食物，会刺激胃肠道，影响气血运行。气血不畅易导致经血凝滞，子宫肌肉收缩增强，从而加重痛经。建议多吃温热、清淡且营养均衡的食物，如红枣粥、蔬菜汤等，少吃冰淇淋、火锅、炸鸡等。 3. 缺乏运动：运动量过少，血液循环会变慢，盆腔血液循环不良，经血排出不畅，子宫为促使经血排出会加强收缩，引发或加重痛经。可选择瑜伽、慢跑等有氧运动，每周至少 3 次，每次 30 分钟以上，促进盆腔血液循环，缓解痛经。 4. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退可能导致代谢率降低，影响激素平衡，使得子宫平滑肌收缩不协调，从而引起痛经且持续。症状表现为乏力、畏寒等。治疗上可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。也可用雌孕激素调整，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片。同时要注意保暖，遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：垂体瘤可能影响激素分泌，导致内分泌紊乱，进而引发痛经不止。常伴有头痛、视力障碍等症状。治疗可选择手术切除肿瘤。药物方面，可用醋酸曲普瑞林注射液抑制激素分泌，或服用溴隐亭片改善症状，还可使用甲磺酸培高利特片。但务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失衡，卵巢囊肿，肾上腺疾病等原因导致的痛经一直痛。建议经期注意保暖，避免受寒，可适当热敷腹部。饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒畅，避免紧张焦虑。若疼痛严重，应及时就医，查明具体病因，对症治疗。