痛经一边疼通常是由于子宫内膜异位、饮食不规律、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜异位：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔等。异位内膜周期性出血刺激局部组织，引发疼痛。症状常为一侧下腹疼痛，且逐渐加重。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑，促进血液循环，减轻症状。也可通过热敷腹部缓解疼痛。 2. 饮食不规律：长期不规律饮食，易导致内分泌失调，影响激素平衡，使子宫收缩异常。表现为痛经且可能单侧明显。要规律三餐，多吃温热食物，如热粥、热汤等。避免生冷、辛辣食物，减少对子宫的刺激，从而缓解痛经。 3. 子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，使子宫均匀增大或形成局限性结节。常导致单侧子宫肌层痉挛性收缩，引发单侧疼痛。日常要保证充足睡眠，每晚至少 7 小时。经期注意保暖，如多穿衣物，避免着凉，有助于减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。炎症刺激盆腔一侧组织，导致局部充血、水肿，从而引起痛经时一边疼痛。可能伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗时要注意休息，可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤生长在子宫一侧，压迫周边组织，就会出现痛经单侧疼。常有月经增多、经期延长。治疗可选择保守观察，也可口服米非司酮片、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂、丙酸睾酮注射液等，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，卵巢囊肿，子宫内膜癌等原因导致的痛经一边疼。建议经期注意保暖，避免着凉。饮食均衡，少吃生冷辛辣。适当运动，勿剧烈。若疼痛严重，及时就医检查，明确病因。平时规律作息，减轻压力，保持良好心态。