外阴瘙痒灼热通常是由于卫生习惯不良、局部过敏、衣物刺激、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若清洁不到位，分泌物、汗液等堆积，滋生细菌、真菌，就会引发瘙痒灼热。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴清洁干燥。 2. 局部过敏：可能是使用了新的卫生巾、护垫或清洁产品，其中的某些成分导致过敏。症状为外阴红肿、瘙痒且有灼热感。要立即停用可疑的过敏物品，选择纯棉、无刺激的卫生用品，避免接触过敏原。 3. 衣物刺激：过紧、不透气的化纤内裤，会使外阴处于闷热潮湿环境，摩擦刺激皮肤。表现为瘙痒、灼热和不适感。应穿宽松、棉质、透气的内裤，让外阴能“自由呼吸”，减少衣物对外阴的刺激。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫感染。感染后阴道分泌物增多，刺激外阴，引发瘙痒和灼热感。常有阴道分泌物异常、异味等。治疗可外用克霉唑栓，口服甲硝唑片，也可用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。但要遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。多由经血、尿液、粪便刺激，或穿紧身化纤内裤等引起。表现为外阴红肿、瘙痒、灼热、疼痛。改善方法是保持外阴清洁干燥，可用高锰酸钾溶液坐浴，涂抹红霉素软膏，口服左氧氟沙星片。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的外阴瘙痒灼热。建议保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性洗液。穿着宽松透气的棉质内裤，避免搔抓。饮食清淡，少吃辛辣、油腻和甜食。若症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗。