外阴瘙痒疼通常是由于皮肤干燥、过敏反应、卫生不良、湿疹、真菌感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：外阴皮肤干燥可能是由于环境因素，如气候干燥、长期处于空调房中，导致皮肤水分流失过多。症状为皮肤紧绷、脱屑、瘙痒伴疼痛。建议适当增加饮水量，使用保湿的身体乳，洗澡水不宜过热，避免过度清洁损伤皮肤的油脂层。 2. 过敏反应：可能是接触了新的内衣材质、卫生巾品牌或清洁用品等引起过敏。会出现红肿、瘙痒加剧、起疹子等症状。建议立即停用可疑的过敏原，更换为纯棉材质的内衣和熟悉不过敏的卫生用品，保持外阴通风透气，避免搔抓刺激。 3. 卫生不良：如果不勤换内裤、不注意外阴清洁，容易滋生细菌和真菌。表现为瘙痒、异味、分泌物增多。建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要单独清洗并在阳光下晾晒，经期要及时更换卫生巾，大小便后从前往后擦拭。 4. 湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。在外阴部位，可能因局部潮湿、过敏等导致。会出现红斑、丘疹，伴有剧烈瘙痒和疼痛。改善方法包括保持外阴清洁干燥，避免搔抓。药物治疗可选用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、氯雷他定片等，遵医嘱用药。 5. 真菌感染：真菌感染常由念珠菌等引起。外阴环境温暖潮湿，易滋生真菌。表现为外阴红肿、瘙痒、疼痛，有豆渣样分泌物。治疗要注意个人卫生，勤换内裤。药物方面，可使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑胶囊等，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，糖尿病，尿毒症等原因导致的外阴瘙痒疼。建议保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。穿着宽松透气的衣物，减少摩擦。注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。