白带发黄通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分不足时，新陈代谢减缓，体内毒素排出不畅，易导致白带发黄。可能还伴有口干、尿黄等症状。应增加每日饮水量，每天至少喝 1500 毫升白开水，多吃水分丰富的水果，如西瓜、梨等，以促进新陈代谢，改善白带状况。 2. 卫生习惯差：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易使细菌滋生，引发炎症，导致白带发黄。常有外阴瘙痒、异味等表现。要每天用温水清洗外阴，勤换纯棉内裤，内裤单独手洗后充分晾晒，经期勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。 3. 激素水平波动：在生理期、孕期等特殊时期，激素水平变化较大，可能影响阴道内环境，致使白带发黄。一般无明显不适。可通过规律作息来调节，比如每天保证 7 - 8 小时睡眠，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽，以维持激素稳定。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。病原体感染、菌群失衡等会引起炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发黄，还可能伴有瘙痒、异味。治疗可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，也可用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。性生活不洁、流产等损伤宫颈，引发炎症。炎症使得宫颈分泌物增多且性状改变，出现白带发黄，有时带血丝。治疗可用阿奇霉素分散片口服，外用保妇康栓，也可口服抗宫炎片。用药务必遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带发黄。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查以明确病因。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免过度清洗阴道。性生活要适度且注意清洁。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。