没白带通常是由于年龄因素、内分泌失调、过度清洁、阴道炎、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄因素：女性在绝经后，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会导致白带减少甚至消失。这是正常的生理变化。可能还伴有月经停止、皮肤干燥等症状。平时可适当增加豆制品摄入，多参加户外活动，保持心情舒畅，有助于缓解因激素变化带来的不适。 2. 内分泌失调：压力大、作息不规律等会引起体内激素失衡，影响白带分泌。常伴有月经紊乱、情绪波动大。应规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。通过瑜伽、冥想等方式放松身心，减轻压力，以调节内分泌，促使白带分泌逐渐恢复正常。 3. 过度清洁：频繁使用洗液冲洗阴道，会破坏阴道内环境平衡，导致菌群失调，影响白带生成。可能有阴道干涩感。建议减少阴道冲洗次数，日常用温水清洁外阴即可。选择纯棉透气的内裤，保持外阴干爽，让阴道内环境自行恢复平衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症可能影响阴道腺体分泌，导致白带减少或消失。常伴有阴道瘙痒、异味等。改善方法包括注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。药物治疗可使用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：卵巢早衰指卵巢功能过早衰退。卵巢分泌激素水平降低，影响白带生成。患者可能出现月经紊乱、潮热等。治疗上要保持良好心态，规律作息。药物可选择戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，需遵医嘱用药，不可自行使用。 除上述原因外，还可能是营养不良，垂体瘤，席汉氏综合征等原因导致的这个月没白带。建议及时就医，进行激素水平、B 超等相关检查以明确原因。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态，注意个人卫生，适度运动增强体质。