同房没有白带了通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、内分泌失调、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌失调。比如经常熬夜，使得身体无法正常进行自我修复和调节，从而影响生殖系统功能。建议保持规律作息，每天按时入睡和起床，保证 7-8 小时充足睡眠。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻或高糖食物，会加重身体代谢负担。这可能引起体内湿热，影响生殖系统的正常运转，导致白带分泌异常。建议多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，适量摄入蛋白质，少吃刺激性食物。 3. 缺乏运动：缺乏运动时，身体血液循环和新陈代谢会变慢，影响身体机能。这可能导致生殖器官的血液供应不足，进而影响白带分泌。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度运动，像快走、游泳等，增强体质。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。当激素紊乱时，会影响生殖系统的正常功能，包括阴道分泌物的分泌。可能是压力、不良生活习惯等导致。症状为月经不规律、皮肤变差等。可通过调整作息、保持良好心态改善。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊。 5. 甲状腺疾病：甲状腺疾病会影响全身代谢。若甲状腺功能减退，代谢减慢，会影响雌激素分泌，进而导致阴道分泌物减少。常表现为乏力、怕冷等。治疗需积极治疗原发病，饮食均衡。药物上，可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、丙硫氧嘧啶片等。 除上述原因外，还可能是过度劳累，肿瘤疾病，神经系统疾病等原因导致的同房没有白带。建议您保持良好的作息，避免过度劳累。若症状持续或伴有其他不适，如疼痛、出血等，应及时就医检查，排查肿瘤等疾病。平时注意个人卫生，放松心情，不要有过大心理压力。