白带褐色有点痒通常是由于卫生习惯不良、激素水平波动、阴道菌群失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：平时不勤换内裤、不注意外阴清洁，易使细菌滋生。这会导致阴道炎症，出现白带褐色、瘙痒症状。建议每天用温水清洗外阴，勤换棉质内裤，内裤单独清洗并充分晾晒，经期更要注意卫生，及时更换卫生巾。 2. 激素水平波动：体内雌激素、孕激素等激素水平变化，比如在排卵期、月经前后，可能影响阴道内环境。此时会有白带异常和瘙痒感。可通过规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅来调节，适当运动也有助于稳定激素水平。 3. 阴道菌群失调：阴道内正常菌群失衡，有害菌增多，有益菌减少。这会引发炎症，表现为白带颜色改变和瘙痒。日常应避免过度清洁阴道，少吃辛辣、甜腻食物，多食用富含益生菌的食物，如酸奶，有助于恢复菌群平衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。病原体感染、菌群失衡等会引起。炎症刺激阴道黏膜，导致分泌物异常，出现褐色白带，且伴随瘙痒。改善方法有保持局部清洁，穿棉质内裤。药物治疗可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。多因分娩、流产、病原体侵袭等导致。炎症使宫颈组织受损，分泌物改变，呈现褐色，还会有瘙痒感。治疗时要避免不洁性生活。药物方面可选择抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部过敏反应，子宫内膜炎，宫颈息肉等原因导致的白带褐色有点痒。建议及时就医，进行妇科检查以明确病因。注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。治疗期间避免性生活，饮食清淡，忌辛辣、油腻食物，保持良好心态。