月经推迟来白带通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响大脑对内分泌的调控，导致卵巢功能紊乱。可能出现月经推迟、白带增多，还常伴有失眠、易怒等。建议通过冥想、瑜伽或听轻音乐来放松身心，缓解压力，规律作息，保证充足睡眠，以调整内分泌。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响激素合成，导致月经周期异常。除月经推迟、白带变化外，还可能有乏力、头晕。应恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜等，同时适当增加运动量来控制体重。 3. 激素水平波动：体内激素平衡被打破，如雌孕激素比例失调，会使月经推迟且白带情况改变。可能伴有乳房胀痛。可通过规律生活来调节，比如每天按时吃饭、睡觉，避免熬夜。此外，保持心情愉悦，多参加户外活动，如散步、爬山等。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激可能导致阴道分泌物异常，从而出现白带增多。同时，炎症影响内分泌平衡，可能致使月经推迟。治疗可采用甲硝唑片口服，配合克霉唑栓剂外用，还可使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。但需遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症会使宫颈分泌物增多，表现为白带异常。炎症若影响到子宫内膜的正常脱落，就会导致月经推迟。治疗可口服阿奇霉素分散片，外用保妇康栓，也可使用抗宫炎片。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是长期熬夜劳累，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的月经推迟来白带。建议及时就医检查，明确原因。日常注意保暖，避免着凉。保持规律作息，减少熬夜。注意个人卫生，勤换内裤。保持心情舒畅，避免精神压力过大。