白带呈棕色通常是由于排卵期出血、性生活粗暴、卫生习惯差、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素支持，部分脱落引起出血，混入白带中呈现棕色。症状可能有下腹轻微疼痛。应多休息，避免剧烈运动和劳累，注意保暖，保持心情舒畅。 2. 性生活粗暴：性生活时动作过于激烈，可能损伤阴道黏膜或宫颈，导致少量出血，使白带呈棕色。常伴有阴道疼痛。以后性生活要注意动作轻柔，增加前戏，充分润滑后再进行。 3. 卫生习惯差：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发炎症，导致白带异常呈棕色。可能伴有瘙痒异味。要每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤单独清洗并在阳光下晾晒。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激导致宫颈黏膜受损、出血，血液混入白带中，就会出现棕色白带。常有白带增多、异味等症状。治疗可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，也可遵医嘱注射头孢曲松钠。平时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常因细菌上行感染等所致。炎症使内膜充血、坏死，血液混合白带排出时呈现棕色。会有下腹疼痛、月经异常等表现。治疗可用甲硝唑片口服，外用克林霉素磷酸酯阴道凝胶，或静脉滴注左氧氟沙星注射液，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，宫颈息肉，子宫肌瘤等原因导致的白带呈棕色。建议及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超等。注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。作息规律，避免劳累和精神紧张。