来月经前白带多通常是由于激素水平变化、饮食不健康、作息不规律、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经前体内雌激素水平升高，会刺激宫颈腺体和阴道黏膜分泌更多的黏液，导致白带增多。可以通过适当运动，如瑜伽、慢跑，促进激素平衡。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻食物，易引起体内湿热，影响内分泌，导致月经前白带增多。建议多吃新鲜蔬果，如芹菜、苹果等，清淡饮食。 3. 作息不规律：长期熬夜或睡眠不足，会使身体代谢紊乱，影响激素分泌，致使月经前白带增多。应保持规律作息，每晚 11 点前入睡，睡足 7 小时。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。来月经前，激素变化使阴道环境改变，炎症刺激导致分泌物增多。治疗可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体感染或损伤引起的炎症。月经前激素波动，宫颈炎症加重，分泌大量白带。可使用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、保妇康栓。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卫生习惯差，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的来月经前白带多。建议保持外阴清洁，勤换内裤，每天用温水清洗。避免过度劳累和精神紧张，注意保暖。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若白带异常持续或伴有异味、瘙痒等，及时就医检查。