月经来白带多通常是由于激素水平变化、卫生习惯不良、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间，女性体内雌激素和孕激素水平波动较大，这会刺激宫颈和阴道分泌更多的白带。多注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。 2. 卫生习惯不良：平时不勤换内裤、不注意外阴清洁，易导致细菌滋生，引发炎症，使得白带增多。要每天用温水清洗外阴，勤换干净棉质内裤，经期及时更换卫生巾。 3. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、油腻食物，或过度节食，会影响内分泌，导致白带异常增多。应多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，保证饮食规律、营养均衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激会使阴道分泌物增多，导致月经来白带多。可使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊治疗，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。宫颈炎症会使宫颈腺体分泌亢进，从而出现月经来白带多的情况。治疗可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、重组人干扰素α2b栓，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的月经来白带多。建议注意个人卫生，勤换内裤，使用合格的卫生用品。经期避免生冷、辛辣食物。规律作息，减少劳累。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因。