白带很脏通常是由于个人卫生不良、激素水平波动、阴道菌群失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：若不勤换内裤、不注重外阴清洁，易使细菌滋生，导致白带异常。建议每日用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，且内裤单独清洗。 2. 激素水平波动：女性在生理期、孕期等特殊时期，激素变化会影响白带。比如孕期雌激素升高，可使白带增多且质地改变。应保持规律作息，避免劳累和压力过大，适当运动。 3. 阴道菌群失调：阴道内有益菌减少，有害菌增多，破坏平衡。可能因过度清洁或滥用抗生素引起。可通过补充益生菌，如喝含有益生菌的酸奶，来调节菌群。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激会使阴道分泌物异常，出现白带很脏的情况。可外用克霉唑栓、口服甲硝唑片、使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而引发的炎症。炎症会导致宫颈分泌物增多且性质改变，造成白带脏。可用保妇康栓、口服阿奇霉素分散片、外用聚甲酚磺醛栓，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是异物刺激，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带很脏。建议您及时就医，进行白带常规、B 超等检查以明确病因。平时注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物，保持良好作息，增强自身免疫力。