小肚子疼白带发黄通常是由于饮食不规律、作息不规律、局部卫生差、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：饮食不均衡可能导致内分泌失调，影响生殖系统正常功能。应规律三餐，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，适量摄入蛋白质。 2. 作息不规律：打乱身体生物钟，使免疫力下降，易引发妇科炎症。要保证每天 7 - 8 小时睡眠，早睡早起，避免熬夜。 3. 局部卫生差：细菌易滋生繁殖，引发感染。每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要单独手洗，在阳光下晾晒。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发黄。还可能引起盆腔组织充血，引发小肚子疼痛。治疗可外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、口服甲硝唑片、外用克霉唑乳膏，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎为宫颈部位的炎症。宫颈炎症会使宫颈分泌物增多且性质改变，出现黄带。炎症蔓延至盆腔时，可致小肚子疼痛。可用保妇康栓、口服阿奇霉素分散片、使用聚甲酚磺醛栓进行治疗，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的小肚子疼白带发黄。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、白带常规等。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物，注意腹部保暖。