白带有点多通常是由于激素水平变化、卫生习惯不良、饮食过于辛辣、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性在生理期前后、排卵期等特殊时期，体内激素水平波动，会刺激生殖道分泌更多白带。平时注意规律作息，保持心情舒畅，避免熬夜和焦虑。 2. 卫生习惯不良：比如不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发炎症，导致白带增多。要每天清洗外阴，更换干净内裤，内裤单独清洗并晾晒。 3. 饮食过于辛辣：常吃辛辣食物会刺激身体，影响内分泌，使得生殖道分泌物增加。应减少辛辣食物摄入，多吃蔬菜水果，饮食清淡且营养均衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多，从而出现白带多。改善方法包括注意个人卫生，每天清洗外阴。药物治疗可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。宫颈组织受炎症影响，腺体分泌亢进，引起白带增多。治疗时要避免不洁性生活。可使用阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带有点多。建议保持外阴清洁，勤换内裤，选择棉质透气的内裤。性生活要注意卫生，避免多个性伴侣。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若白带持续增多或伴有异味、瘙痒等，应及时就医检查。