月经前白带多通常是由于激素水平变化、饮食不健康、作息不规律、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经前体内雌激素水平升高，会刺激宫颈和阴道分泌更多白带。这是正常生理现象。可通过适当运动，如散步、瑜伽，促进激素平衡。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻食物，可能导致内分泌失调，引起阴道分泌物增多。应多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜，保持饮食清淡。 3. 作息不规律：长期熬夜或睡眠不足，会影响身体的正常代谢，导致白带异常。要保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，睡前避免使用电子设备。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。月经前体内激素变化，阴道环境改变，炎症刺激使得阴道黏膜渗出增多，导致白带增多。可外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、口服甲硝唑片、使用克霉唑栓，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎为宫颈受病原体感染或损伤引起的炎症。月经前宫颈组织充血，炎症加重，宫颈腺体分泌亢进，从而白带增多。可用保妇康栓、口服阿奇霉素分散片、外用聚甲酚磺醛栓，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的月经前白带多。建议保持良好的个人卫生，勤换内裤，每日清洗外阴。避免过度劳累与精神紧张，注意保暖。若白带异常增多、有异味或伴有瘙痒，应及时就医检查，明确原因并进行治疗。