剖腹产 10 天后小腹坠痛通常是由于子宫复旧不良、过度劳累活动、饮食不当便秘、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫复旧不良：产后子宫需要逐渐恢复到正常大小和位置。若复旧不良，子宫收缩不协调，就可能导致小腹坠痛。可能伴有恶露增多、异味等。应多卧床休息，采用腹部按摩，沿顺时针方向轻轻按摩，促进子宫收缩。 2. 过度劳累活动：剖腹产后身体虚弱，若过早进行剧烈活动或长时间站立、走动，会牵拉腹部肌肉和伤口，引发小腹坠痛。可能感觉身体乏力。需减少活动，增加卧床时间，适当抬高下肢，促进血液回流。 3. 饮食不当便秘：产后饮食不均衡，膳食纤维摄入少，易引起便秘，导致肠道积气和粪便堆积，从而产生小腹坠痛。常有腹胀、排便困难的表现。要多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，还可每天喝适量蜂蜜水，以润肠通便。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。剖腹产术后，身体抵抗力下降，细菌易入侵引发炎症。炎症刺激盆腔组织，导致小腹坠痛，还可能伴有发热、阴道分泌物增多。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，也可用甲硝唑片，或配合物理治疗如热敷。但要遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。剖腹产时细菌可能上行感染子宫内膜。炎症使内膜充血水肿，引起小腹坠痛，常伴有恶露异常。可口服左氧氟沙星片抗感染，使用益母草颗粒促进子宫恢复，也可通过宫腔灌注抗生素治疗，但务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是盆底肌松弛，子宫切口愈合差，腹腔粘连等原因导致的剖腹产 10 天后小腹坠痛。建议多卧床休息，避免剧烈运动和劳累。注意腹部保暖，饮食清淡易消化。若坠痛加剧、伴有出血或发热，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确原因。