剖腹产后肚子又大又硬通常是由于腹直肌未恢复、脂肪堆积、肠道胀气、盆腔炎、腹部肿瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 腹直肌未恢复：剖腹产后，腹部肌肉被拉伸分离，腹直肌难以迅速恢复原状。这会导致腹部肌肉无力，无法有效收缩，使得腹部显得又大又硬。建议通过仰卧抬腿、平板支撑等核心训练来增强腹直肌力量，促进恢复。 2. 脂肪堆积：孕期和产后营养丰富，运动量减少，易造成脂肪在腹部堆积。脂肪层增厚，使肚子变大且触感较硬。可尝试产后瑜伽、慢跑等有氧运动，加速脂肪燃烧，同时合理控制饮食，减少高热量食物摄入。 3. 肠道胀气：剖腹产后肠胃功能较弱，肠道蠕动减缓，气体易积聚在肠道内。这会引起腹部膨胀、发硬。建议进行腹部按摩，顺时针轻揉，促进肠道蠕动，帮助气体排出。也可适当增加蔬菜摄入，补充膳食纤维。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。剖腹产后，若发生感染引发盆腔炎，炎症刺激会导致组织水肿、增生，使得肚子又大又硬。治疗时应多休息、注意个人卫生。可使用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 腹部肿瘤：腹部肿瘤是腹腔内的异常增生组织。剖腹产后，若存在肿瘤，其不断生长会使腹部增大且触感硬。症状可能还包括腹痛、腹胀等。治疗方法有手术切除、化疗等。药物方面可使用顺铂注射液、依托泊苷软胶囊、氟尿嘧啶注射液等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫复旧不良，子宫内膜异位，腹腔粘连等原因导致的剖腹产后肚子又大又硬。建议产后尽早下床活动，促进身体恢复。注意饮食均衡，避免过度进补。产后 42 天应及时就医复查，若症状持续不缓解或加重，务必尽快前往医院，做 B 超等相关检查。