怀孕 4 个月大腿根内侧疼通常是由于体重增加压迫、激素水平变化、缺钙、耻骨联合分离、坐骨神经痛等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压迫：随着孕期进展，胎儿逐渐长大，孕妇体重增加，身体重心改变。这会加大对大腿根部内侧的压力，导致局部肌肉、韧带等组织受牵拉，产生疼痛。可通过适当控制体重增长，如调整饮食结构，多吃蔬果，少吃高热量食物，来减轻压力。 2. 激素水平变化：孕期体内激素水平变化，如松弛素分泌增加，会使骨盆关节、韧带等变得松弛，以适应分娩。这可能影响大腿根部的稳定性，引发疼痛。建议进行温和的伸展运动，如孕妇瑜伽、腿部伸展，增强关节灵活性。 3. 缺钙：怀孕时胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足会导致缺钙。缺钙易引起肌肉痉挛、疼痛，包括大腿根内侧。此时应多摄入富含钙的食物，像牛奶、豆制品、虾皮等，同时适当晒太阳，促进钙吸收。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处出现微小错移。怀孕后，激素变化使耻骨联合处的韧带松弛，加上子宫增大对骨盆的压力增加，从而引起大腿根内侧疼痛。可通过使用托腹带减轻腹部压力，多卧床休息，也可遵医嘱用药，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、仙灵骨葆胶囊。 5. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域的疼痛。怀孕时，胎儿增大压迫坐骨神经，或腰椎间盘突出刺激神经根，引发疼痛。建议避免长时间站立或久坐，适当热敷按摩。疼痛明显时可遵医嘱服用维生素 B12 片、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊，但孕期用药需谨慎。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，局部炎症，髋关节疾病等原因导致的怀孕 4 个月大腿根内侧疼。建议孕妇多休息，避免久站或久坐，可适当热敷缓解疼痛。注意补充钙质和维生素。若疼痛持续加重或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查以明确病因。