孕妇头疼通常是由于睡眠不足、激素变化、血压波动、感冒发烧、妊娠期高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 睡眠不足：孕妇因身体负担加重，可能难以获得充足高质量睡眠。睡眠缺乏会使大脑和神经得不到充分休息，引起脑部血管紧张，导致头疼。可通过睡前泡热水脚、听舒缓音乐来放松身心，营造安静舒适的睡眠环境，保证每天 7-8 小时睡眠。 2. 激素变化：孕期体内激素水平大幅改变，如孕激素增加，这会影响神经系统和血管功能，导致血管扩张或收缩异常，引发头疼。建议孕妇适当进行轻柔的头部按摩，比如用手指轻轻按压太阳穴和头皮，促进血液循环，缓解头疼。 3. 血压波动：孕妇的血容量增加，可能导致血压不稳定。血压过高或过低都会影响脑部供血，引发头疼，可能伴有头晕。此时可采取左侧卧位休息，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，从而有助于缓解头疼症状。 4. 感冒发烧：感冒发烧多由病毒或细菌感染引起。孕妇免疫力下降易感染，导致体温升高，血管扩张，引发头疼。常有发热、流涕、咳嗽等症状。治疗时应多休息、多喝水。药物可选用对乙酰氨基酚片、双黄连口服液、小柴胡颗粒，但需遵医嘱用药。 5. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病。因孕妇全身小血管痉挛，血压升高，影响脑部供血，引起头疼。常伴有水肿、蛋白尿。改善要保证充足睡眠、左侧卧位。药物可用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液，不过一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏营养，颅内病变，鼻窦炎等原因导致的孕妇头疼。孕妇头疼时，首先要保证充足睡眠和休息，避免劳累和精神紧张。饮食上注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。若头疼持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，对症治疗。