孕妇感冒嗓子疼通常是由于免疫力下降、喝水过少、休息不足、上呼吸道感染、扁桃体炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 免疫力下降：孕妇在孕期身体负担加重，激素水平变化，可能导致免疫力降低。此时易受病毒侵袭，出现感冒嗓子疼。应适当增加户外活动，如散步，呼吸新鲜空气，增强体质。也可通过轻柔的孕妇瑜伽，促进血液循环，提升免疫力。 2. 喝水过少：孕期如果水分摄入不足，咽喉黏膜会干燥，易引发炎症，导致嗓子疼和感冒。症状为嗓子干痒、吞咽不适。要增加喝水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水。还可多吃含水量高的水果，如梨、西瓜等。 3. 休息不足：孕妇休息不好时，身体机能无法有效恢复，抵抗力减弱，易感冒且嗓子疼。表现为精神差、身体乏力。每晚保证 8 - 9 小时睡眠，中午可午睡 30 - 60 分钟。睡前用热水泡脚，放松身心，改善睡眠质量。 4. 上呼吸道感染：上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多由病毒感染引起，如鼻病毒等。炎症刺激会导致孕妇咽喉部黏膜充血、水肿，从而出现嗓子疼，还可能伴有咳嗽、流涕。可多喝水，多休息。药物治疗可用蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液、维生素 C 片，遵医嘱用药。 5. 扁桃体炎：扁桃体炎是腭扁桃体的非特异性炎症。常因细菌感染，如链球菌等。细菌侵袭扁桃体引发炎症，孕妇会有嗓子疼，严重时吞咽困难。应注意口腔卫生，可用淡盐水漱口。药物方面可选择阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、金银花颗粒，但务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境刺激，咽炎，流感等原因导致的孕妇感冒嗓子疼。建议孕妇多休息、多喝水，保持室内空气流通。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，出现发热等情况，应及时就医，在医生指导下选择安全的药物治疗。