刚发现怀孕时脸上长痘痘通常是由于激素水平变化、饮食过于油腻、睡眠质量不好、内分泌失调、过敏反应等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素水平会发生显著改变，如雌激素和孕激素增加。这可能导致皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞，从而引发痘痘。症状为面部出现红肿、发炎的痘痘。可通过保持心情舒畅，适当散步、听音乐来调节，有助于稳定内分泌。 2. 饮食过于油腻：怀孕时若摄入过多油腻食物，会加重肠胃负担，影响身体代谢。油脂分泌增多，易堵塞毛孔形成痘痘。表现为皮肤油腻，痘痘频发。建议多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜等，饮食清淡，减少油脂摄入。 3. 睡眠质量不好：怀孕初期可能因心理压力或身体不适而睡眠不佳。这会影响身体的自我修复和代谢，导致内分泌失调，引发痘痘。常伴有疲惫、肤色暗沉。可通过睡前泡热水脚、喝温牛奶来改善睡眠，促进身体机能恢复。 4. 内分泌失调：怀孕后体内激素水平变化，如雌激素、孕激素等分泌增加，导致内分泌失调。这会使皮脂分泌增多，毛囊堵塞，从而出现痘痘。改善方法包括保持良好作息，多吃蔬菜水果。药物方面可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片，但孕期用药需谨慎，遵医嘱用药。 5. 过敏反应：过敏是身体对某些物质过度敏感，产生异常免疫反应。怀孕时体质改变，可能接触到过敏原，如化妆品、花粉等，引发过敏长痘痘。要避免接触过敏原，注意皮肤清洁。治疗可遵医嘱使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片，孕期用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是皮肤清洁不当，皮肤炎症，激素紊乱症等原因导致的刚发现怀孕时脸上长痘痘。建议保持皮肤清洁，选择温和护肤品，避免挤压痘痘。饮食清淡，多吃蔬果，少吃辛辣油腻。若痘痘严重或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并采取相应措施。