孕妇小腿疼通常是由于体重增加压力、缺钙营养不足、久站血液循环、下肢静脉血栓、坐骨神经受压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压力：随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，身体负担变大。小腿承受的压力也随之增大，肌肉和关节容易疲劳、酸痛。建议孕妇适当控制体重增长速度，比如调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜和优质蛋白的比例。 2. 缺钙营养不足：孕期胎儿发育需从母体摄取大量钙质，若孕妇钙摄入不足，易导致血钙浓度降低，引发小腿抽筋疼痛。可多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，同时增加户外活动，接受阳光照射，促进维生素 D 合成，帮助钙吸收。 3. 久站血液循环：孕妇长时间站立，腿部血液回流不畅，易造成腿部淤血、肿胀和疼痛。孕妇应避免久站，若工作需要，可定时坐下休息，抬高双腿，睡前用热水泡脚，按摩小腿肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 下肢静脉血栓：下肢静脉血栓是指血液在下肢静脉内不正常凝结，阻塞静脉。孕妇因子宫增大压迫、血液高凝等易发病。症状为小腿肿胀、疼痛、发热。治疗可穿弹力袜，多休息抬高患肢。药物可用低分子肝素钠注射液、华法林钠片、利伐沙班片等，遵医嘱用药。 5. 坐骨神经受压：坐骨神经受压多因孕期胎儿增大，腰椎生理曲度改变压迫所致。表现为小腿放射性疼痛、麻木。可通过热敷、按摩缓解。药物有甲钴胺片、维生素 B12 片、双氯芬酸钠缓释片等帮助改善，用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，孕期糖尿病，风湿性关节炎等原因导致的孕妇小腿疼。建议孕妇多休息，避免久站或久坐，适当按摩小腿。注意保暖，补充钙剂。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应治疗措施。