怀孕初期腰酸背痛通常是由于激素水平变化、姿势不良久站、腰部负担增加、先兆流产迹象等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后，体内激素如孕激素、松弛素等分泌增加，会使骨盆关节韧带松弛，腰部肌肉、筋膜也会受到影响，从而出现腰酸背痛。平时可通过热敷腰部来缓解，水温不宜过高，每次 15 分钟左右，一天 2 - 3 次。 2. 姿势不良久站：若怀孕初期站立姿势不正确，或长时间站立，会导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，引发腰酸背痛。要注意保持正确站姿，挺胸收腹，双脚略微分开，重心均匀分布。每站 30 分钟左右适当走动或坐下休息。 3. 腰部负担增加：随着胚胎发育，子宫逐渐增大，身体重心前移，腰部负担加重，易引起腰酸背痛。可尝试睡硬板床，减轻腰部压力。睡觉时采取左侧卧位，在两腿之间放一个枕头，能有效支撑身体，缓解疼痛。 4. 先兆流产迹象：先兆流产是指妊娠 28 周前出现少量阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰背痛。怀孕初期，胚胎着床不稳定、母体孕激素不足等都可能引发。症状常为腰酸背痛伴有阴道流血。治疗需卧床休息，补充黄体酮，如黄体酮注射液、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等，遵医嘱用药。 5. 泌尿系统结石：泌尿系统结石指在肾、输尿管、膀胱等部位形成的固体物质。怀孕初期，子宫增大压迫输尿管，尿液排泄不畅易形成结石。主要症状是腰背部疼痛，有时伴有尿频、尿急。多喝水促进排石，疼痛明显可用黄体酮注射液缓解痉挛，严重时用山莨菪碱注射液，均需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，腰椎疾病影响，盆腔炎性疾病等原因导致的怀孕初期腰酸背痛。建议孕妇多休息，避免久站或久坐，可适当热敷缓解。注意腰部保暖，不要提重物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以排除异常情况。