恶心想吐且未怀孕通常是由于饮食不规律、过度疲劳、晕车晕船、胃炎、胆囊炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律会打乱肠胃正常节律。比如暴饮暴食或过度节食，可能导致胃肠功能紊乱，使消化液分泌异常，影响食物消化吸收，从而引发恶心想吐。平时应规律三餐，定时定量，避免油腻辛辣，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等。 2. 过度疲劳：身体过度劳累时，身体机能下降，神经调节失衡。可能出现头晕、乏力，同时影响到消化系统，肠胃蠕动减缓，消化能力减弱，导致恶心想吐。保证充足睡眠，每晚 7 - 9 小时，适当午休，工作中注意劳逸结合，适度运动，像散步、瑜伽都不错。 3. 晕车晕船：在车船行驶中，由于颠簸、摇摆或旋转等刺激，导致内耳平衡器官受到影响，传递给大脑的信号紊乱，引起植物神经功能失调，进而出现恶心想吐。坐车船前不要过饱或过饥，可提前准备新鲜姜片，途中闻一闻，或者按压内关穴缓解。 4. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，多由饮食不规律、幽门螺杆菌感染等引起。炎症刺激胃黏膜，影响胃的正常功能，导致老是恶心想吐。症状还包括上腹痛、腹胀等。治疗可调整饮食，避免刺激性食物。药物可用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片，遵医嘱用药。 5. 胆囊炎：胆囊炎通常因胆囊结石、细菌感染等所致。胆囊发炎会影响胆汁排泄，引起消化功能障碍，从而出现老是恶心想吐。常有右上腹疼痛、发热等表现。治疗要注意休息，少吃油腻。药物可选择消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、头孢克肟分散片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内耳疾病，肝炎，颅内压增高等原因导致的恶心想吐。建议先调整饮食，避免油腻辛辣，规律作息。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。可先挂消化内科，进行肝功能、胃镜等检查，以明确病因，对症治疗。