顺产一年后同房仍然疼痛通常是由于阴道干涩、盆底肌未恢复、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 阴道干涩：顺产可能损伤阴道黏膜，导致分泌液减少，引起阴道干涩。表现为性生活时阴道不够湿润，摩擦疼痛。可通过增加前戏时间、使用润滑剂来改善。日常注意多喝水，保证充足睡眠。 2. 盆底肌未恢复：顺产时盆底肌过度拉伸，产后一年可能还未完全恢复正常功能。症状为阴道松弛、性生活疼痛。建议坚持做凯格尔运动，增强盆底肌力量。也可尝试瑜伽中的一些盆底肌修复动作。 3. 激素水平波动：产后体内激素水平未稳定，雌激素降低会影响阴道组织。常有阴道干燥、性生活不适等。通过调整饮食，多吃豆制品补充植物雌激素。保持心情舒畅，适当进行慢跑等有氧运动，有助于激素平衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。顺产可能损伤阴道组织，导致抵抗力下降，引发阴道炎。炎症会使阴道黏膜充血、水肿，同房时摩擦刺激就会疼痛。治疗可使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓、甲硝唑栓等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症病变。顺产可能造成宫颈损伤，若产后恢复不佳易感染。炎症会使宫颈组织红肿、脆弱，同房刺激易疼痛。改善可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，也可进行激光等物理治疗。但治疗务必在医生指导下进行，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的顺产一年后同房疼痛。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、白带常规等。日常注意个人卫生，勤换内裤，同房时动作轻柔。若疼痛持续不缓解，务必重视，遵医嘱治疗。