月经推迟七天通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中压力过大会导致体内激素失衡，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，从而引起月经推迟。可能伴有焦虑、烦躁、失眠等症状。应通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松身心，减轻压力，规律作息，保持充足睡眠。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响雌激素合成，导致月经紊乱。常表现为身体虚弱、乏力、面色苍白。要调整饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼肉、蔬菜、水果，保证营养均衡。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱生物钟，影响内分泌系统，致使月经推迟。可能会感觉疲惫、头晕、精神不振。应减少熬夜，每晚按时睡觉，保证 7-8 小时睡眠，适当午休，合理安排工作和休息时间，劳逸结合。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，由于体内雄激素过高、排卵功能紊乱等，导致卵巢增大并出现多个小囊泡。常表现为月经失调，如月经推迟。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、来曲唑片等药物，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。多由下丘脑疾病、垂体疾病等引起。过高的泌乳素会抑制排卵，导致月经紊乱、月经推迟。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的月经推迟七天。建议先排除怀孕可能。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若推迟超过 10 天，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。