早上起来白带水状涌出通常是由于激素水平波动、卫生习惯不良、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在生理期前后或排卵期，体内激素变化较大。这可能导致阴道分泌物增多，呈水状涌出。有时还可能伴有轻微的下腹坠胀感。平时应规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适度运动，有助于调节激素水平。 2. 卫生习惯不良：若不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌。可能出现白带增多、异味，甚至瘙痒。建议每天用温水清洗外阴，更换干净内裤，内裤选择纯棉材质，且单独清洗，避免与其他衣物混洗。 3. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、油腻食物，或过度节食，会影响身体代谢。可能表现为白带异常，如水状涌出。应多吃新鲜蔬果，适量摄入蛋白质，少吃辛辣刺激和油腻食物，保证饮食多样化，合理搭配各类营养素。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道菌群失衡，病原体入侵，会导致阴道分泌物异常。早上起来白带水状涌出，可能是炎症刺激使得阴道黏膜渗出增加。治疗可使用甲硝唑栓，每晚阴道塞药一粒；口服硝呋太尔片，一日三次，每次一片；外用妇炎洁洗液清洗外阴，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。多因病原体感染、机械性刺激或损伤等引起。炎症会使宫颈腺体分泌亢进，出现白带增多呈水状。改善方法有阴道塞聚甲酚磺醛栓，隔一天一次；口服抗宫炎片，一天三次，每次六片；使用保妇康栓，每晚一粒，置于阴道深处，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，输卵管炎等原因导致的早上起来白带水状涌出。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累。性生活要适度且卫生。若症状持续或伴有异味、瘙痒等，务必尽快就诊。