白带有点黄通常是由于饮水过少、卫生习惯差、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足时，身体新陈代谢减缓，体内毒素不能及时排出，可能影响阴道分泌物，导致白带发黄。症状可能还伴有口干、尿少。要改善这种情况，每天应保证喝 1500 - 2000 毫升的白开水，分多次饮用，不要等到口渴再喝。 2. 卫生习惯差：如果不勤换内裤、不注意外阴清洁，容易滋生细菌，引发炎症，使白带变黄。可能还会有外阴瘙痒、异味。平时应每天用温水清洗外阴，内裤每天更换并选择纯棉材质，洗后在阳光下晾晒，经期更要注意卫生。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期等特殊时期，激素水平变化较大，这可能影响阴道内环境，导致白带颜色改变。比如在排卵期，白带可能发黄。此时应规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行瑜伽、慢跑等运动来调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫感染。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现白带发黄。常有阴道瘙痒、异味等。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可选用甲硝唑片、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染、机械性刺激等引起。炎症使得宫颈分泌物增多且性状改变，导致白带发黄。常伴有下腹坠痛、性交出血。治疗可采用激光等物理疗法，药物方面可用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带有点黄。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查以明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食宜清淡，少吃辛辣刺激食物。若症状加重或伴有异味、瘙痒等，应立即就诊。